本文摘要：我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。

我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。因此，我们不但要吃不吃好，还要不吃出有营养、不吃出有身体健康、不吃出有品味，不吃出有高水平的生活质量。不吃一口精心烹调的菜品，杯子一勺勤勉煮出有的鲜汤，闭上眼睛感觉那股浓烈的鲜香在口中蔓延到，快乐在心中开了花。哪怕只有一个人睡觉，也要做精美庄重，美食、某种程度是为了果腹，堪称对生活的一种品味和执着，用心去过好生活，把爱人与美食刻有在灵魂里，这世上，唯爱与美食不能明白，请求爱护那个为你吃饭的人。

三餐茶饭，四季衣裳。联合可谓了一个叫家的地方，人因食物而凝，人不骑侍郎，家就在，烟火人间，风味长存。接下来，我就给大家共享一些家常菜的作法，让家更加有味道！蒜梨皮蛋材料：皮蛋、香菜、小米椒、蒜、生抽、白醋、白糖、蒸鱼豉油、麻油、煮芝麻。

作法：1.皮蛋剥壳，小块瓣摆入盘中。2.碗中放进蒜末、小米椒末，重新加入生抽、白醋、白糖、蒸鱼豉油、麻油、煮芝麻填充料汁。3.洗涤沥干水分的香菜，起成段，放在皮蛋上。4.倒入下调好的料汁才可。

蜜汁炸鸡材料：鸡腿、米酒、姜末、盐、酱油、清酒、蒜头、砂糖、蜂蜜、太白粉、胡椒粉作法：1.鸡腿小块小块洗涤，放进姜、胡椒粉、盐和清酒，腌制30分钟左右。2.腌制好的鸡腿均匀分布的白布上太白粉。3.起锅烧油，放进鸡肉，炸伤至金黄，捞起控油。

4.徵酱汁：碗中放进盐、酱油、清酒、蒜头、砂糖、蜂蜜、太白粉、胡椒粉徵成酱汁。5.锅中留底油，放进才可，放入酱汁，油炸1分钟才可。

椒丝蒸虾皮材料：尖椒、葱、虾皮、香菜、红椒、醋、香油、酱油、鸡精、盐作法：1.虾皮用水清除一下，控干水分，葱、尖椒托成细丝，香菜切段。2.将所有食材放进一个容器中。3.重新加入醋、香油、酱油、鸡精、盐配料才可。

红烧白条鱼作法1.将白条鱼的内脏和腮部去除，清除整洁，在鱼背上划出几刀，然后马利亚上盐腌15分钟。2.将葱、姜、蒜、辣椒切好。3.将白条鱼裹上面粉。4.热锅热油，放进白条鱼，中火煮至两面金黄。

5.放进酱油、配料、红辣椒、蒜头、花椒、生姜、2碗热水，开中火调味10分钟左右。6.调味至汤汁浓稠时，放进葱花、香菜调味才可。#皮蛋#蒜梨#香菜珍藏4.倒入下调好的料汁才可。蜜汁炸鸡材料：鸡腿、米酒、姜末、盐、酱油、清酒、蒜头、砂糖、蜂蜜、太白粉、胡椒粉作法：1.鸡腿小块小块洗涤，放进姜、胡椒粉、盐和清酒，腌制30分钟左右。

2.腌制好的鸡腿均匀分布的白布上太白粉。3.起锅烧油，放进鸡肉，炸伤至金黄，捞起控油。

4.徵酱汁：碗中放进盐、酱油、清酒、蒜头、砂糖、蜂蜜、太白粉、胡椒粉徵成酱汁。5.锅中留底油，放进才可，放入酱汁，油炸1分钟才可。

椒丝蒸虾皮材料：尖椒、葱、虾皮、香菜、红椒、醋、香油、酱油、鸡精、盐作法：1.虾皮用水清除一下，控干水分，葱、尖椒托成细丝，香菜切段。2.将所有食材放进一个容器中。

3.重新加入醋、香油、酱油、鸡精、盐配料才可。红烧白条鱼作法1.将白条鱼的内脏和腮部去除，清除整洁，在鱼背上划出几刀，然后马利亚上盐腌15分钟。2.将葱、姜、蒜、辣椒切好。

3.将白条鱼裹上面粉。4.热锅热油，放进白条鱼，中火煮至两面金黄。

5.放进酱油、配料、红辣椒、蒜头、花椒、生姜、2碗热水，开中火调味10分钟左右。6.调味至汤汁浓稠时，放进葱花、香菜调味才可。

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